当サイト作成者について
- キラ 40代
- 現在、日本勤務。
無事仕事復帰を完全に達成
生き方、考え方、とらえ方もうつ病を期に一新することに成功。
悩みにくい性質になった。
気分の波もなくなり、寝付きもよくなり、朝すっきり目が覚める。
充実感も感じられるように。
もちろん薬に頼っていない。
うつ病発症のきっかけ
海外（米など）で勤務中にうつ病に陥る。
もともと気分の上下を繰り返してきたが、過度のストレス、仕事量と重圧、責任感、海外での生活での負担、家族と子供の将来などを背負い込み、うつ病になる。
アメリカでたくさんの精神科での薬物療法、精神分析、瞑想法を受けるがなかな向上せず。
自分がすべてを支えなければならない家族事情、仕事を放棄できないという事情、海外生活という孤独でますます苦境に陥る。
だるさ、不眠（寝付きが悪く、熟睡感皆無、夜よく目が覚める）、将来への不安と責任放棄への恐怖、落ち込み、疲労感、圧迫感、仕事効率低下、死にたくても死ねない事情と板挟み。 - アメリカ滞在中、瞑想状態の極地と脳内の根本的問題を解決できる心理脳内プログラムである↓鬱病克服プログラム《岩波's 自己正常化プログラム》に参加。
これをきっかけに回復へと至る。
日本に勤務地を移し、不安の連鎖から解放される。うつ状態がなくなり、次第にのし上がってやる野望が出てくる。つまり元の状態に戻っていった。
心や脳に巣くっていた「クモの巣」「霞」も消えて、 すっきり爽快に。思考力低下、判断力低下もなくなり、仕事の効率も上がっていった。
夢は独立し起業すること 人の思惑や方針転換に振り回される人生はごめんです。自分が主体となって生きていくのみ！（ついに独立起業の夢を達成できました！）
そのために 日々頑張れる毎日です。
頑張れるってすてきですね。
またうつ病再発の予感はないです。
趣味
アメフト観戦（スティラーズファン：アメリカ生活ではまりました）
漫画（ＤＥＡＴＨ ＮＯＴＥ／蒼天航路／はじめの一歩／キングダム／チェンソーマン／呪術廻戦など）
釣り（海釣り）
ドライブ
